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失眠怎么办

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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,如果滥用失眠药物会损伤身体健康,那么失眠怎么办呢?其实有很多方法可以缓解和治疗失眠。下面健康养生网专题频道为大家介绍失眠怎么调理和失眠最好的治疗方法。

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